ET SI TU ARRÊTAIS ENFIN DE TE BATTRE CONTRE TOI-MÊME
Peut-être que tu te reconnais ici…
Tu fais des crises alimentaires et tu te promets que c’était la dernière.
Tu manges en cachette.
Tu récupères parfois de la nourriture dans les poubelles.
Tu te sens incapable de t’arrêter une fois que tu commences.
Tu annules des sorties parce que tu ne te sens pas assez bien dans ton corps.
Tu passes ta journée à penser à ce que tu as mangé ou à ce que tu vas manger.
Tu as l’impression d’avoir tout essayé.
Tu te demandes parfois si tu t’en sortiras un jour.
Et tu es fatiguée.
Fatiguée de lutter
Fatiguée de recommencer.
Fatiguée de croire que le problème, c’est toi.
LE PROBLÈME N’EST PAS TON MANQUE DE VOLONTÉ
Pendant des années, tu as peut-être essayé :
les régimes
le contrôle
les applications
les plans alimentaires
les promesses miracles
Mais les TCA ne se résument pas à la nourriture.
Parce que derrière les crises, il y a souvent :
des émotions
des blessures
du stress
de la solitude
des croyances profondément ancrées
Et tant qu’on ne travaille pas à la racine, le problème revient.
IMAGINE TA VIE DANS QUELQUES MOIS…UNE NOUVELLE RELATION À:
LA NOURRITURE
Manger sans culpabiliser
Retrouver les signaux de faim et de satiété
Arrêter les crises
TON CORPS
Te regarder avec plus de douceur
Arrêter de repousser ta vie à plus tard
Oser être vue
TOI-MÊME
Retrouver confiance et
te sentir libre
Reprendre ta place dans ta vie
Redécouvrir qui tu es au delà des tca
MA MÉTHODE : ENTRE EXPERTISE ET EXPÉRIENCE DE VIE
Pendant longtemps, j’ai cru que mon problème, c’était la nourriture.
Alors j’ai essayé de contrôler.
De compenser.
D’être plus raisonnable.
D’avoir plus de volonté.
Mais les crises revenaient toujours.
Avec le recul, j’ai compris quelque chose d’essentiel :
Les TCA ne commencent pas dans l’assiette.
Ils s’y expriment.
Mais leurs racines sont souvent bien plus profondes.
C’est pour cette raison que mon approche ne se limite pas à parler d’alimentation.
🌺 La philosophie Mi-Bouddha Mi-Shakira
Mi-Bouddha pour la douceur.
Mi-Shakira pour l’audace.
Je ne crois pas qu’il faille devenir quelqu’un d’autre pour guérir.
Je crois qu’il faut retrouver toutes les parts de soi que les TCA ont parfois étouffées.
La femme joyeuse.
La femme sensible.
La femme puissante.
La femme imparfaite.
La femme libre.
Ma mission n’est pas de te transformer.
Ma mission est de t’aider à retrouver celle que tu as toujours été.
J’accompagne la personne dans sa globalité.
🧠
LE CERVEAU
Grâce aux neurosciences et à la psycho-éducation, tu apprends à comprendre ce qu’il se passe réellement dans ton cerveau.
Pourquoi certaines pensées reviennent en boucle.
Pourquoi les compulsions semblent parfois plus fortes que ta volonté.
Pourquoi tu retombes dans certains schémas malgré tous tes efforts.
Parce qu’on ne peut pas changer ce que l’on ne comprend pas.
❤️
LES EMOTIONS
Derrière les crises, il n’y a pas qu’une histoire de nourriture.
Il y a souvent du stress.
Des peurs.
Des blessures.
De la solitude.
Des émotions que l’on n’a jamais appris à accueillir autrement.
Mon rôle est de t’aider à comprendre ce qui se joue réellement derrière les comportements alimentaires.
✍️
LE COACHING
Chaque personne est différente.
C’est pourquoi je ne crois pas aux solutions toutes faites.
À travers le coaching, nous allons identifier ensemble les mécanismes qui te maintiennent bloquée, comprendre ton histoire et construire pas à pas le chemin qui correspond à tes besoins.
🧘
LE CORPS
Pendant des années, ton corps a été jugé, contrôlé, comparé ou ignoré.
Pourtant, il fait partie intégrante de la guérison.
C’est pour cela que le yoga décomplexé occupe une place importante dans mon approche.
Non pas pour performer.
Non pas pour brûler des calories.
Mais pour réapprendre à habiter ton corps avec davantage de douceur.
Parce qu’on ne peut pas construire une relation apaisée avec soi-même en laissant son corps sur le bord de la route.
QUELLE FORMULE EST FAITE POUR TOI
RECONNEXION DOUCE
79€
Worbook
30 capsules de yoga décompléxé
Cercle des Queen
1 séance coaching bilan
RE-NAISSANCE
990€
Accès offre 1
3 mois d’accompagnement
3 Coachings individuels
3 Coachings collectifs
6 séances de yoga en live (et en replay)
Groupe privé
Capsules de reconnexion
TRANSFORMATION PROFONDE
1990€
Accès offre 1
4 mois d’accompagnement
12 coachings individuels en live
12 séances de yoga en live (et en replay)
4 masterclass
Canal premium
Accès à moi du lundi au samedi de 7h30 à 18h30
Box cadeaux
Accompagnement très personnalisé
Ce qu’aucun diplôme ne m’a appris
J’ai vécu 17 ans de troubles du comportement alimentaire.
J’ai connu l’anorexie, la boulimie, l’hyperphagie, les crises, la honte et la culpabilité.
Et surtout, j’en suis sortie.
Aujourd’hui, cela fait plus de 10 ans que je suis libre.
Alors lorsque je t’accompagne, je le fais avec mes connaissances, mais aussi avec quelque chose qu’aucune formation ne peut enseigner :
La compréhension profonde de ce que tu traverses.
Parce que je ne t’accompagne pas seulement avec ce que j’ai appris.
Je t’accompagne aussi avec ce que j’ai vécu.
Un dernier mot
Après 17 ans de TCA, deux dépressions, la perte de mon papa et un parcours PMA, j'aurais pu continuer à attendre.
Attendre d'aller mieux.
Attendre de m'aimer davantage.
Attendre que tout soit parfait pour vivre.
Mais j'ai compris une chose :
La vie n'attend pas.
Alors, stop au bonheur repoussé à plus tard.
Parce que notre place n'est pas cachée derrière nos complexes.
Notre place est dans la vie. ☀️👑
